Články autora
V tomto článku vám ponúkam moje skúsenosti a vhľady z pôstov. V prípade, že by si ste sa rozhodli pre určitý typ pôstu, na konci článku nájdete pár tipov ako ho praktizovať bezpečne.
"Sedím v ľadovej vode a vnímam ako všetko okolo mňa tíchne. Som len ja a ľad. Prichádza už len čistá myseľ. Dokonca prestávam cítiť chlad. Iba na prsty a chodidlá ma oziaba, no zrazu v mojom vnútri pociťujem teplo. Akoby som pil horúci čaj. Lahodné a liečivé teplo, zatiaľ, čo zvyšok môjho tela je v chlade. Telo začalo chrániť dôležité orgány pred chladom. Ten pocit je neopísateľný."
Viktor Schiller