Otázky a odpovede

Wim Hof Method

O: Keď denne cvičím dýchanie čo nám bolo ukázané na prednáške a dávam si studené sprchy, stačí to namiesto kurzu?

VS: So základným dýchaním a sprchami určite dosiahnete mierne výsledky, avšak to vôbec nezodpovedá celej metóde. Tá sa skladá z koncentrácie, dýchania a otužovania. Na prednáškach nieje priestor sa venovať otužovaniu a koncentrácii a aj dýchanie je ukázané iba v základnej forme bez hlbšieho vysvetlenia. Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že dýchanie so sprchami určite nenahradí plnohodnotný kurz.

 

O: Chcel by som vyskúšať WHM dýchanie pred potápaním na dovolenke, nebude to vadiť?

VS: Dýchanie používané v metóde NIKDY nepraktizujte pred potápaním. Vzhľadom na procesy, ktoré dýchanie spôsobuje, hrozí, že budete mať nedostatok kyslíku na vynorenie a môžete sa utopiť!

 

O: Pre koho je metóda Wima Hofa nevhodná?

VS: Metódu by nemali robiť tehotné ženy, pretože nieje dostatočne presķúmané, aký majú pravidelné zmeny hormonálnych hladín, ktoré sa vyskytujú počas a krátko po cvičení vplyv na plod. Tiež každý, kto sa lieči na nejakú chorobu by mal prekonzultovať vhodnosť cvičenia so svojím ošetrujúcim leķárom. Dýchanie, koncentrácia a otužovanie sú všeobecne považované za zdraviu prospešné, avšak napríklad ľudia so srdcovo cvievnymi ochoreniami, alebo epilepsiou by sa mali určite poradiť s lekárom.

 

 

Tao joga

O: Čo je to Tao joga?

VS: Tao joga je vlastne skratka taoistickej jógy. Je to vlastne pôvodná indická joga, ktorá bola prenesená do Číny a tam si ju tibetskí mnísi potupne upravili na svoj systém. Postupne vznikol nový systém, zameraný na fyzické cvičenia pre zdravie, cvičenia pre prácu s energiou a bojové cvičenia. Tao joga, ktorú cvičíme, je ucelený systém, vytvorený majstrom Mantakom Chia, ktorý študoval u viacero najvyšších majstrov. Svoje celoživotné skúsenosti pretavil do systému, ktorý nazval Univerzal Healing Tao.  Systém nieje zaťažený žiadnym náboženstvom a je postavený tak, aby bol každý schopný dosiahnuť želané výsledky. Celý systém je metodicky popísaný vo viacero ako štyridsiatich knihách, z ktorých mnohé su preložené aj do slovenčiny a sú bežne k dostaniu v kníhkupectvách.

O: Kde cvičievate tao jogu, môžem sa pridať?

VS: Pri tao jóge sa zameriavam na dosiahnutie výsledkov u každého človeka. Z tohoto dôvodu už nerobím verejné kurzy. Je možné cvičiť iba formou súkromných lekcií pre jednotlivca, skupiny, alebo firmy u mňa v štúdiu. Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na kurzy(zavináč)viktorschiller.sk

 

Pobyty v tme

O: Aké pobyty v tme robíte?

VS: Momentálne hľadám vhodný priestor, kde by sa pobyty v tme dali robiť. Ak o nejako priestore v blízkosti Bratislavy viete, dajte mi rposím vedieť.

O: Ako mi vieš pomôcť pri pobyte v tme?

VS: V prvom rade si treba jasne zadefinovať, čo je cieľom tvojho pobytu v tme. Môže to byť zvedavosť z nepoznaného, prekonávanie strachov, dospanie chronickej únavy, premýšľanie nad riešením problému, intenzívna sebareflexia, spoznávanie a urovnávanie vlastných emócií, hľadanie svojej podstaty, intenzívne cvičenie energetických druhov jógy (tao, tummo, kundaliny...) a tak ďalej. Niektoré si vyžadujú úplné uvoľnenie a pozorovanie, iné silné sústredenie a ďalšie prácu s vlastnou energiou. Práve tu je obrovský priestor na úsporu času nutného na dosiahnutie daného výsledku. Synergiou WHM, Tao jógy a pôstu je možné za 10 dní dosiahnuť v tme výsledky, ktoré by ti trvali minimálne raz tak dlhú dobu. Ďalším prínosom je, že tmu sa dá spraviť jednoducho doma a netreba nikam jazdiť a za tmu platiť. Tma je predsa zadarmo :)