Ponuka kurzov

Metóda Wima Hofa

BASE systém

TAO joga

Je toto váš problém?

  • Slabá imunita
  • Časté sezónne ochorenia
  • Slabá odolnosť na chlad

Patríte medzi ľudí, ktorí s príchodom prvých chladných dní vyberajú zo šatníka šály, čiapky, vetrovky a aj tak sa nevedia zohriať? Počas jesene, zimy a na jar vás pravidelne trápia chrípky, angíny a nádchy? 

  • Stres
  • Príznaky vyhorenia
  • Vyčerpanie a únava

Ste pod neustálym stresom, máte pocit, že idete na hrane svojich fyzických možností? Máte problém sa sústrediť a ovláda vás nesúrodý tok myšlienok? Neviete si dostatočne oddýchnuť a zregenerovať?

  • Svalové problémy tela
  • Slabšia sústredenosť
  • Rozlietaná myseľ

Trápi vás fyzická bolesť, ako napríklad boľavý chrbát či svaly? Mávate problém sa sústrediť a často sa prichytíte pri tom, ako vám myšlienky behajú od jednej udalosti k druhej, od jedného problému k ďalšiemu?

Chcete získať?

  • Ovládanie základného inštinktu "bojuj alebo uteč"
  • Zvýšenú odolnosť voči chladu
  • Zvýšený výkon

Metóda Wima Hofa je vhodná pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoje zdravie, získať lepšiu kontrolu nad svojim telom a mysľou, zvýšiť odolnosť na chlad ale aj vysokévonkajšie teploty a ovládnuť základný ľudský inštinkt „bojuj alebo uteč“.

  • Žitie v prítomnosti
  • Dostanete pod kontrolou svoju energiu
  • Naučíte sa používať myseľ ako nástroj

Kurzy BASE systému vás naučia lepšie hospodáriť so svojou energiou. Míňať ju iba tam, kde je treba a tam, kde nie je zapotreby, si ju šetriť. Počas cvičení sa sústredíme na ovládanie vlastnej mysle a procesu myslenia. 

  • Budete ohybnejší
  • Budete vedieť pracovať s vlastnou energiou
  • Euforické a radostné stavy

Chcete sa vďaka zvýšenej energii cítiť výborne, ako keby "na vlne"? Vedieť to ovládať a udržať? Mať zamatovo ohybné telo bez bolestí svalov a výbornú náladu? Nadviazať kontakt s telom a vedieť ho ovládať?

NIE JE vhodná pre:

  • ľudí s epilepsiou alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami
  • tehotné alebo dojčiace ženy
  • dlhodobo unavených a vyčerpaných ľudí

Metóda Wima Hofa (WHM) pracuje so stresom, obsahuje prvky ako intenzívne dýchanie, zadržiavanie dychu, zvýšenú psychickú koncentráciu, vystavovanie sa chladu, ľadovej vode, alebo ich kombináciu. Tieto činnosti môžu byť pre vás potenciálne nebezpečné. Metóda sa neodporúča pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, epilepsiou, tehotné a dojčiace ženy.

Kto sa cíti vyčerpane, prípadne vyhorene, praktikovanie WHM by vás vyčerpávalo ešte viac. Ak je vyčerpanie a únava váš prípad, odporúčam vám absolvovať najskôr kurz, ktorý je vytvorený na mieru pre vyčerpaných a vyhorených ľudí - BASE Level 1

Aký kurz si vybrať?

Ktorý je pre vás ten pravý?

Ak chcete zistiť, ktorý kurz je pre vás ten pravý, odpovedzte aspoň na jednu z dvoch kľúčových otázok.

1. Čo vás trápi?

2. Čo chcete dosiahnuť?

Stres, vyhorenie, vyčerpanosť, únava

Ste pod neustálym stresom, máte pocit, že idete na hrane svojich fyzických možností? Máte problém sa sústrediť a ovláda vás nesúrodý tok myšlienok? Neviete si dostatočne oddýchnuť a zregenerovať?

Odporúčam vám kurzy BASE systému.

Slabá imunita, časté sezónne ochorenia, slabá odolnosť na chlad

Patríte medzi ľudí, ktorí s príchodom prvých chladných dní vyberajú zo šatníka šály, čiapky, vetrovky a aj tak sa nevedia zohriať? Počas jesene, zimy a na jar vás pravidelne trápia chrípky, angíny a nádchy? Ak ste veľmi vyčerpaní, odporúčam najprv kurz Stres a vyhorenie, pretože pri Wim Hofovej metóde sa pracuje so stresom a namiesto očakávaných účinkov by ste sa ešte viac vyčerpali, neužili si to, ale len pretrpeli.

Odporúčam vám kurzy Metódy Wima Hofa.

Svalové problémy tela, slabšia sústredenosť, rozbehaná myseľ

Trápi vás fyzická bolesť, ako napríklad boľavý chrbát či svaly? Mávate problém sa sústrediť a často sa prichytíte pri tom, ako vám myšlienky behajú od jednej udalosti k druhej, od jedného problému k ďalšiemu?

Odporúčam vám kurz Taoistickej jogy.

Nekontrovateľný tok myšlienok

Nie ste veľmi unavený a máte neustále v hlave veľa myšlienok? Premýšľate počas práce o veciach, ktoré s prácou nesúvisia? Stáva sa vám, že nevnímate okolie, pretože vás pohltili vaše myšlienky?

Odporúčam vám kurz BASE systému: Prítomný okamih.

Používať myseľ ako nástroj, manažovať svoju telesnú energiu, získať FLOW

Chcete sa naučiť hospodáriť so svojou energiou? Míňať ju iba tam, kde je treba a tam, kde nie je zapotreby, si ju šetriť? Ovládnuť myseľ a proces myslenia? Získať naplňajúci stav FLOW, ktorý sa prejavuje neopísateľnou radosťou, zvýšenou kreativitou, efektivitou a elánom do života?

Odporúčam vám kurzy BASE systému.

Posilniť vôľu, zvýšiť odolnosť voči chladu, ovládať základný inštinkt „bojuj alebo uteč“

Chcete zvýšiť svoju imunitu a posilniť svoju slabšiu vôľu? Ovládnuť autonómny nervový systém a základný ľudský inštinkt „bojuj alebo uteč“? Chcete si upevniť svoje zdravie a zvýšiť svoju odolnosť voči chladu?

Odporúčam vám kurzy Metódy Wima Hofa.

Byť ohybný, vedieť pracovať s vlastnou energiou, zažívať euforické a radostné stavy

Chcete sa vďaka zvýšenej energii cítiť výborne, ako keby na vlne? Vedieť to ovládať a udržať? Mať zamatovo ohybné telo bez bolestí svalov, výbornú náladu? Nadviazať vynikajúci kontakt s telom a vedieť ho ovládať novým spôsobom?

Odporúčam vám kurz Taoistickej jogy.

Zotrvanie v prítomnosti, ovládanie myslenia

Chcete sa naučiť, ako vypnúť myslenie a myslieť, len keď chcete? Chcete sa naučiť, ako ostať v prítomnosti a naplno si užívať „tu a teraz“? Ale ak ste veľmi vyčerpaný, navštívte najprv kurz Stres & vyhorenie.

Odporúčam vám kurz BASE systému: Prítomný okamih.

Čo vás trápi?

Stres, vyhorenie, vyčerpanosť, únava

Ste pod neustálym stresom, máte pocit, že idete na hrane svojich fyzických možností? Máte problém sa sústrediť a ovláda vás nesúrodý tok myšlienok? Neviete si dostatočne oddýchnuť a zregenerovať?

Odporúčam vám kurzy BASE systému.

Slabá imunita, časté a pravidelné sezónne ochorenia, slabá odolnosť na chlad

Patríte medzi ľudí, ktorí s príchodom prvých chladných dní vyberajú zo šatníka šály, čiapky, vetrovky a i tak sa nevedia zohriať? Počas jesene, zimy a na jar vás pravidelne trápia chrípky, angíny a nádchy? Ak ste veľmi vyčerpaný, odporúčam najprv kurz Stres & vyhorenie, pretože pri Wim Hofovej metóde sa pracuje so stresom a namiesto očakávaných účinkov by ste sa ešte viac vyčerpali, neužili si to, ale len pretrpeli.

Odporúčam vám kurzy Wim Hofovej metódy.

Svalové problémy tela, slabšia sústredenosť, rozbehaná myseľ

Trápi vás fyzická bolesť, ako napríklad boľavý chrbát či svaly? Mávate problém sa sústrediť a často sa prichytíte pri tom, ako vám myšlienky behajú od jednej udalosti k druhej, od jedného problému k ďalšiemu?

Odporúčam vám kurz Taoistickej jogy.

Nekontrovateľný tok myšlienok, nadmerné premýšľanie

Nie ste veľmi unavený a máte neustále v hlave veľa myšlienok? Premýšľate počas práce o veciach, ktoré s prácou nesúvisia? Stáva sa vám, že nevnímate okolie, pretože vás pohltili vaše myšlienky?

Odporúčam vám kurz BASE - Prítomný okamih

Kam sa chcete posunúť?

Používať myseľ ako nástroj, manažovať svoju telesnú energiu, získať FLOW

Chcete sa naučiť hospodáriť so svojou energiou? Míňať ju iba tam, kde je treba a tam, kde nie je zapotreby, si ju šetriť? Ovládnuť myseľ a proces myslenia? Získať naplňajúci stav FLOW, ktorý sa prejavuje neopísateľnou radosťou, zvýšenou kreativitou, efektivitou a elánom do života?

Odporúčam vám kurzy BASE systému.

Posilniť vôľu, zvýšiť odolnosť voči chladu, ovládať základný inštinkt “bojuj a uteč”

Chcete zvýšiť svoju imunitu a posilniť svoju slabšiu vôľu? Ovládnuť autonómny nervový systém a základný ľudský inštinkt „bojuj a uteč“? Chcete si upevniť svoje zdravie a zvýšiť svoju odolnosť voči chladu?

Odporúčam vám kurzy Wim Hofovej Metódy.

Byť ohybný, vedieť pracovať s vlastnou energiou, zažívať euforické a radostné stavy

Chcete sa vďaka zvýšenej energii cítiť výborne, ako keby na vlne? Vedieť to ovládať a udržať? Mať zamatovo ohybné telo bez bolestí svalov, výbornú náladu? Nadviazať vynikajúci kontakt s telom a vedieť ho ovládať novým spôsobom?

Odporúčam vám kurz Taoistickej jógy.

Zotrvanie v prítomnosti, ovládanie myslenia

Chcete sa naučiť, ako vypnúť myslenie a myslieť, len keď chcete? Chcete sa naučiť, ako ostať v prítomnosti a naplno si užívať „tu a teraz“? Ale ak ste veľmi vyčerpaný, navštívte najprv kurz Stres a vyhorenie.

Odporúčam vám kurz BASE systému - Prítomný okamih.

Nezáleží na tom, v akom stave sa vaše telo a myseľ nachádza ...

Každý kurz je tvorený tak, že vás posunie o level vyššie. Pritom môžete byť úplne na začiatku a trápiť sa s únavou a stresom alebo môžete prekypovať energiou a chcete sa naučiť, ako s ňou správne pracovať.

Ak ste sa dostali až sem a zaujíma vás všetko, alebo väčšina z uvedeného, dopodrobna a na mieru iba pre vás, tak  je tu špeciálny ročný individuálny program Synergia, kde prejdeme všetky kurzy spolu vo dvojici, aby váš progres bol čo najefektívnejší a hlavne plynulý vzhľadom na váš počiatočný stav. Vystihuje ho anglický citát „From ZERO to HERO“, čiže z nuly na hrdinu. Môžete byť na začiatku unavený a vyhorený, s podlomeným zdravím a do roka vám zaručím obrovský kvalitatívny skok vo vašom živote. Dôležité je začať a vytrvať. O ostatné sa už postarám ja.