Celodenný skupinový kurz

Najpredávanejší kurz Wim Hofovej metódy. Za 1 deň sa dozviete všetko potrebné o základných pilieroch WHM – dýchaní, sústredení sa a postupnom vystavovaní sa chladu. Kurz nie le len o teórii, všetko si vysúšame aj prakticky. 

Celodenný kurz pre jedného

Počas individuálneho kurzu sa budem naplno venovať iba vám a nikomu inému. Do základných pilierov WHM preniknete rýchlejšie. Spoločne sa zameriame presne na to, čo potrebujete.

10-týždňový skupinový kurz

Spoznáte a na vlastnej koži pocítite vplyv Wim Hofovej metódy. Výsledkom bude vaša postupná premena tela a mysle. To, že WHM funguje, si počas kurzu overíte viacerými spôsobmi (ľadový kúpeľ, spoločná prechádzka v prírode v ľahkom oblečení, 30 min. pobyt v mrazáku pri teplote -10 °C). Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov, aj pre pokročilých. 

10-týždňový kurz pre jedného

Máte špecifické požiadavky a ciele, ktoré chcete dosiahnuť? Žiaden problém. Na kurze sa spoločne zameriame presne na to, čo potrebujete. Či už je to lepšia odolnosť, eliminácia stresu, zlepšenie imunity alebo zvýšenie výkonu, dostanete riešenie presne na mieru.

4-dňový pobyt s výstupom na Chopok

Zážitkový zimný kurz, ktorého vyvrcholením je výstup na Chopok, 2024 m. n. m. Samozrejme, vo WHM štýle, čiže šortkách alebo plavkách. Tam pochopíte, že ste svoje hranice vedome posunuli o obrovský kus dopredu. Kurz je určený pre pokročilých, t.z. pre absolventov 1-dňových a 10-týždňových WHM kurzov, s minimálne mesiac dlhou dennou praxou WHM. 

Celodenný skupinový kurz

Najpredávanejší kurz BASE systému. Deň plný terórie a praktických cvičení vás naučí zvládať stres, pracovať so svojím telom a energiou. Naučíte sa kompletné know-how a techniky, ktoré budete po kurze využívať.

- vhodný pre všetky úrovne vyhorenia

Celodenný kurz pre jedného

Počas kurzu sa budem naplno venovať iba vám a nikomu inému. Počas kurzu vás nič a nikto neruší, preto sa počas jednotlivých cvičení budete vedieť lepšie sústrediť. Naučíte sa kompletné know-how a techniky, ktoré budete po kurze využívať. Spoločne sa zameriame presne na to, čo potrebujete.

- vhodný pre všetky úrovne vyhorenia

BASE - 6 týždňový skupinový kurz

Podľa stupňa vyhorenia si obdarovaný bude môcť vybrať z 2 variant 6-týždňových programov.

Level 1 je vhodný pre maximálne vyhoretých ľudí, ktorí v prvom rade potrebujú prekonať svoj aktuálny stav a zmeniť každodenné návyky, ktoré ich do tohto stavu doviedli.

Level 2 je vhodný pre ľudí, ktorí majú len mierne príznaky  vyhorenia. Naučíme sa pracovať so svojou energiou a nepripúšťať si stres. Náročnejšie cvičenia nie sú vhodné pre ľudí, ktorí stratili energiu úplne.

Víkendový pobyt - Prítomný okamih

Zážitkový kurz zameraný na pokročilú prácu s vedomím a zotrvávanie v stave úplného kľudu. Sú to intenzívne 2 dni praktických cvičení na zautomatizovanie a hlbšie prežívanie pokoja, harmónie a stavu nemyslenia. Mnohí vravia o meditácii a ukotvení v prítomnosti, ale len málokto vie, ako sa do tohto stavu rýchlo dostať a udržať si ho. Kurz sa koná v prekrásnom prostredí Jasnej v Nízkych Tatrách.

Intenzívny kurz BASE pre jedného

Variabilne dlhý kurz, ktorý vás dostane zo stavu úplného vyhorenia až po radosť zo života. Trvá približne 12 týždňov, no prispôsobí sa vašim potrebám a progresu.

- vhodný je pre všetky úrovne vyhorenia