Víkendový pobyt - Prítomný okamih
Dovolenka na ktorej si naozaj oddýchnete
Zažite čaro prírody spojené so silou prítomného okamihu. Zážitkový pobyt Prítomný okamih prebieha v Nízkych Tatrách. Zameriava sa na pokročilú prácu s vedomím a ovládanie nervového systému (prax BASE2). Sú to intenzívne 2 dni praktických cvičení na nemyslenie, stavu prítomného okamihu, zažívanie flow a eufórie. Výsledky si overujeme na EEG.
Mnohí vravia o meditácii a ukotvení v prítomnosti, ale len málokto vie, ako sa do tohto stavu ľahko dostať a udržať si ho.
Predstavenie kurzu
Osobné zážitky účastníkov
1 víkend 16 hod
vhodný pre žiadne alebo mierne príznaky vyhorenia
prístrojmi merateľné výsledky
Čo sa počas víkendu naučíte?
- Vypnúť tok myšlienok.
- Vnímať vlastné telo a pozorovať pestrosť rôznych impulzov.
- Pozorovať okolie bez myslenia a analýzy.
- Ľahko zotrvať dlhú dobu v príjemnom stave meditácie.
- Preniesť tento príjemný stav do reálneho života.
- Skutočne oddychovať.
Aktuálne žiadne naplánované termíny
V prípade záujmu o kurz nás kontaktujte na kurzy@viktorschiller.sk
Aká je náročnosť?
Náročnosť je minimálna, ale NESMIETE BYŤ DLHODOBO UNAVENÍ. Únava je niekedy neprekonateľnou prekážkou pri tomto druhu praxe.
Kde sa pobyty konajú
Priebeh kurzu
Približný harmonogram pobytu je nasledujúci:
- Piatok
Po 12:00 sa stretneme v reštaurácii hotela. Do 15:00 sa ubytujeme, a potom si dáme taký ľahší program vo forme prechádzky po okolí Vrbického plesa. Ak bude záujem, môžeme skúsiť aj kúpeľ v potoku vedľa hotela. Večer wellness na uvoľnenie. - Sobota
Doobeda cvičenia na sústredenie, zmenu vnímania a nemyslenie. Poobede prax cvičení v prírode. Večer wellness a spoločná diskusia. - Nedeľa
Doobeda uvedenie do stavu nemyslenia a zotrvanie v tomto stave aj počas prechádzky v prírode. Poobede pokračovanie praxe. Odchod je naplánovaný na 15:00 hod.
Na čo sa môžete tešiť?
Víkend plný prítomného okamihu
Získate jasnú metodiku navodzovania si príjemného stavu nemyslenia a konkrétny zážitok, ako vypnúť na niekoľko hodín. Postupne sa naučíte si tento stav nielen navodiť, ale aj udržať, a nakoniec preniesť aj do reálneho života. Veľkou výhodou pre vás je, že ho budete vedieť kedykoľvek zopakovať.
Viac praxe, menej teórie
Celý kurz je orientovaný iba na prax, teórie bude minimum. Využijeme meracie zariadenia, ktoré vám ukážu, čo robí vaše telo aj mozog. Práve kvôli týmto možnostiam je počet miest limitovaný na malú skupinu (maximálne 10 ľudí).
Krásne prostredie a príroda
Kurz sa koná v prírode a v príjemnom prostredí, v ktorom sa človek dokáže uvoľniť a výborne relaxovať. Väčšinou pôjde o miesta s wellness službami, aby ste si mohli aj fyzicky oddýchnuť po celodennej praxi.
Referencie účastníkov
„Tento kurz som dostala ako darček od manžela. Bola som príjemne prekvapená so zámerom - Prítomný okamih. Keďže som mala problémy so spánkom a neustálym prúdením myšlienok, veľmi som ho uvítala. Kurz jednoznačne naplnil moje očakávania. Naučila som sa zastaviť myseľ, úplne sa uvolniť. Som veľmi rada, že som sa tohto kuzu zúčastnila a vrelo ho odporúčam aj iným.“
Anna Martinkovičová
účastníčka kurzu Prítomý okamih
„Záčastnil som sa kurzu, lebo moja hlava je v poslednom zrýchlenom čase plná myšlienok a rôznych pracovných pochodov. Už dlhšie som nevedel vypnúť a z tohto dôvodu moje očakávania neboli veľké. Zostal som prekvapený keď sa mi podarilo nemyslieť a navodiť si len príjemné okamihy. Som veľmi spokojný a ďakujem za možnosť zúčastniť sa tohto kurzu.“
Jaro Martinkovič
účastník kurzu Prítomý okamih
„Objavil som ničo nové, prežil som niečo nepoznané. Dokázal som si uvedomiť samého seba. Prežil som krásny víkend.“
Martin L.
účastník kurzu Prítomý okamih
„Je to obohacujúci zážitok naučiť sa vypnúť hlavu. Najväčší moment bol, a ten si budem ďalej prehlbovať, s vypnutou hlavou vnímať okolie. Vtedy som zažil naozaj okamih tu a teraz, bez myšlienok na prácu, minulosť, budúcnosť, či plánovanie. Za tento pocit ďakujem. Predtým som bol veľmi často v hlave s myšlienkami, ktoré som striedal jednu za druhou.“
René A.
účastník kurzu Prítomý okamih
„Krásny zážitok. Naučili sme sa dostať do kľudu a vypnúť hlavu. Tok myšlienok sa odrezal a zostal nám len prítomný okamih. Krásne prostredie Nízkych Tatier svelo napomáha oddýchnuť si počas tohto kurzu. Cvičenia sú jednoduché, no účinné. Vieme ich používať aj v bežnom živote. Určite odporúčam.“
Ondrej Forgáč
účastník kurzu Prítomý okamih
„Som veľmi rád, že som sa kurzu zúčastnil, pretože som už dlho skúmal, čo znamená byť v prítomnom okamihu. Mal som slabé podozrenie o čo ide, ale až na kurze som sa uistil, že tento pojem chápem správne a viem sa do stavu kľudu a nemyslenia spoľahlivo dostať. Hurááá! Ďakujem.“
Miroslav M.
účastník kurzu Prítomý okamih
„Ďakujem. Naplnilo sa moje očakávanie. Myslím, že budem v každodennom živote využívať cvičenia, ktoré som sa naučila a dúfam, že v krízových situáciach obzvlášť.“
Dana B.
účastníčka kurzu Prítomý okamih
„Kurz bol výborný, stretli sme sa tu skupinka zaujímavých ľudí s rôznymi životnými situáciami. Naučilo ma to trošku spomaliť, bez pocitu nervozity. Aj keď ešte nezvládnem flow, viem nájsť vnútorný kľud.“
Jana S.
účastníčka kurzu Prítomý okamih
„Dostal som veľa inšpirácií a návodov na prácu so sebou a taktiež sa mi podarilo lepšie "uchopiť" prítomný okamih. Na základe zistených poznatkov sa teším na lepšie vnímanie prírody ako i seba samého.“
Ľubomír M.
účastník kurzu Prítomý okamih