Workshop plný fyzickej a psychickej transformácie, vďaka ktorému spoznáte a na vlastnej koži ochutnáte vplyv Wim Hofovej metódy. Dozviete sa všetko o základných pilieroch – dýchaní, sústredení sa a vystavovaní sa chladu. Všetko si vysvetlíme teoreticky aj prakticky.
Čo vďaka kurzu získate
- Jednoduchý a pritom komplexný návod na budovanie vašej zdravšej, silnejšej a odolnejšej verzie.
- Dozviete sa nielen o základných pilieroch WHM, ale tiež fyziologických procesoch nášho tela. Naučím vás princípy, na základe ktorých WHM funguje. Vďaka čomu si budete vedieť poradiť aj v neočakávanej situácii (napr. v prípade nástupu choroby). Budete presne vedieť, ako si trénik WHM prispôsobiť.
- Všetky cvičenia si z pohodlia vášho domova prakticky vyskúšate. Naučíte sa správne dýchať a meditovať.
Priebeh kurzu
- Kurz sa koná 7.11.2020. Prebieha vo forme živého online workshopu, čo znamená, že zúčastniť sa ho môžte z pohodlia vášho domova. Jediné, čo potrebujete, je prístup na internet a nerušené prostredie.
- Začíname o 9:00, končiť budeme približne o 16:00 hod. Počas vysielania budeme mať viaceré prestávky.
- Kurz začíname teóriou, neskôr prejdeme na praktické cvičenia.
- Techniky, ktoré sa naučíte, si overíte v 2-minútovej studenej sprche. Všetko vám vysvetlím a môžete mi veriť, že to zvládne naozaj každý. Je to najjednoduchšia cesta, ako vám dokážem, že aj v prudko stresovom prostredí, ktorým ľadová voda je, dokážete byť sústredení a v pokoji bez najmenšieho stresu. Ak toto zvládnete, dokážete zvládnuť akúkoľvek stresovú situáciu.
Praxou overené techniky a cvičenia, ktoré posúvajú život v ľudskom tele na inú úroveň.
Kurz je vhodný pre každého, ak:
- netrpíte epilepsiou ani žiadnym kardiovaskulárnym ochorením.
- nie ste tehotná alebo dojčiaca žena. Zvýšené hladiny adrenalínu spojené s technikami WHM by mohli ovplyvniť zdravie dieťaťa.
- nie ste veľmi unavení alebo vyčerpaní. Kurz absolvovať zvládnete, ale ak máte problémy s dlhšie pretrvávajúcim stavom únavy a vyčerpania, praktizovanie WHM vás bude vyčerpávať ešte viac. V tomto prípade vám odporúčam najskôr dostať svoje telo a myseľ do normálu. Ako na to, vás rád naučím na niektorom z kurzov BASE systému.
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2020/07/Uvod_Hero_03-3-768x458.jpg)
Váš lektor vie, o čom hovorí
Viktor Schiller je certifikovaný inštruktor Wim Hofovej metódy II. stupňa, lektor taoistickej jogy a zakladateľ BASE systému. Je jedným z prvých inštruktorov, ktorí Wim Hofovu metódu priniesli na Slovensko. Už niekoľko rokov sa úspešne špecializuje aj na syndróm vyhorenia a jeho odstránenie. Jeho kurzmi prešlo množstvo spokojných klientov, ktorí dosiahli skvelé výsledky. Môžete mu veriť, že aj vy s ním dostanete svoju myseľ pod kontrolu a budete vedieť lepšie pracovať so svojím telom a vlastnou energiou.
Prečo darovať kurz ako darček?
- Daruješ tým skutočné ZDRAVIE. Každý z mojich kurzov ti zlepší psychické alebo fyzické zdravie.
- Je to skvelý zážitok, ktorý si tvoji blízki zapamätajú.
- Je to najrýchlejšia forma darčeka. Po úhrade poukazu ti ho obratom vystavíme a odošleme mailom.
- Máš na výber z viacerých možností.
- Je to hodnotný darček, ktorý ocení a využije skutočne každý.
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/07/WHM_produkt_nahlad.png)
Kurzy Wim Hofovej metódy
Návod a kompletné know-how nielen na otužovanie a budovanie silnejšej imunity, ale tiež na vašu silnejšiu a odolnejšiu verziu. Wim Hofova metóda je vedecky podložená a celosvetovo populárna metóda, založená na jednoduchej kombinácii špeciálnych dychových cvičení, koncentrácie a postupného vystavovania sa chladu.
- Celodenné a 10-týždňové kurzy sa konajú v centre Viktor Schiller, v priestoroch Apollo Klub na Súkenníckej 4 v Bratislave.
- Darčekový poukaz dostanete najneskôr nasledujúci pracovný deň od úhrady objednávky.
- Odošlem vám ho v elektronickej podobe na váš mail.
- Platnosť je do 31. 12. 2021. Váš blízki budú mať dostatok času na to, aby si zvolili termín, ktorý im vyhovuje.
Vyberte kurz pre svojho blízkeho alebo nás kontaktujte a radi vám pomôžeme s výberom
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2020/03/BASE_logo_rgb-297x170.png)
Kurzy BASE systému
Koncept BASE systému som roky vyvíjal a zdokonaľoval, aby vám raz a navždy pomohol prekonať syndróm vyhorenia a eliminovať stres. Všetky techniky a cvičenia sú založené nielen na psychológii, ale predovšetkým na fyziológii ľudského tela. Keď zistíte, čo a prečo sa deje vo vašom tele, a aké denné návyky vás do tohto stavu doviedli, ľahko sa naučíte, ako si s tým efektívne poradiť. Váš progres si budete vedieľ ľahko skontrolovať medicínsky presnými zariadeniami, s ktorými budeme pracovať. Budete presne vedieť, či cvičenia robíte správne. Lepšie spoznáte a naučíte sa ovládať svoje telo, myseľ a naučíte sa správne regenerovať.
- Celodenné a 6-týždňové programy sa konajú v centre Viktor Schiller, v priestoroch Apollo Klub na Súkenníckej 4 v Bratislave.
- Darčekový poukaz dostanete v elektronickej podobe na váš mail, najneskôr nasledujúci pracovný deň od prijatia úhrady za objednávku. Stačí ho už len vytlačiť.
- Platnosť darčekových poukazov je do 31. 12. 2021. Váš blízki budú mať dostatok času na to, aby si zvolili termín, ktorý im vyhovuje.
Vyberte kurz pre svojho blízkeho alebo nás kontaktujte a radi vám pomôžeme s výberom
DARČEK
Časté otázky k darčekovému poukazu
Ako mi poukaz dodáte?
Ako rýchlo ho dostanem?
Akým spôsobom ho môžem uplatniť?
Dokedy si ho môžem uplatniť?
Dá sa uplatniť aj na iný kurz, ako bol vystavený?
Naozaj to pomáha?
Presvedč sa na slovách ľudí, ktorí moje kurzy už absolvovali
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Zvládol som nielen chlad, ale znížil som si krvný tlak, naučil sa lepšie zvládať stres (pri 3 deťoch vynikajúce), meditovať, vypnúť mozog a skutočne si užiť každý jeden deň. Všetko, čo som sa naučil, praktizujem naďalej. Kurz odporúčam, ak chcete zamakať na svojom zdraví (fyzickom aj psychickom), ak vás láka otužovanie, a tiež ak hľadáte metódu na zvládanie každodenného stresu. Negatívom kurzu je, že teraz už neznášam teplú sprchu, ktorú som predtým tak miloval 😉
Patrik Vančo
účastník 10-týždňového kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Ak Wim Hofov kurz, tak určite u Viktora Schillera. Veľmi sa mi páči Viktorov prístup - žiadna suchá teória, ale živo podané vlastné skúsenosti. Nikdy by som neverila, že ja dokážem ísť pod najstudenšiu možnú vodu v sprche, a to na 10 minút, a už vôbec by som neverila, že sa na také sprchy budem tešiť! Už po 3-4 týždňoch som na sebe videla prvé pokroky: nebýva mi tak zima, cítim sa silnejšia a naučila som sa meditovať.
Lýdia Machová
účastníčka 10-týždňového kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Okrem toho, že som získal lepšiu odolnosť voči chladu, zlepšil som si imunitu a celkovo sprchy sú pre mňa relaxom. Po 27. rokoch som sa takmer úplne zbavil alergií. Takže ďakujem a odporúčam každému, kto chce so svojím celkovým zdravím niečo urobiť.
Slavomír Gálik
účastník 10-týždňového kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Na WHM som sa prihlásila kvôli veľmi častým virózam pri väčšej záťaži alebo zime. Počas kurzu som si dvakrát metódou WHM zastavila virózu a ako velikánsky bonus je to, že mi úplne prestali migrény. Tento kurz patrí medzi moje najlepšie životné rozhodnutia, veľmi veľa som sa naučila, posunula som sa psychicky, fyzicky a Viktor je skvelý inštruktor!
Petra Nováková
účastníčka 10-týždňového kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Toto by mal byť povinný kurz na lekárskych fakultách, kde sa učia, ako vie myseľ ovplyvniť telo. Povinná výbava človeka dnešnej doby - stresovej, aby sa naučil ako upokojiť myseľ a zlepšiť svoj život po všetkých stránkach. Kto zvládne ľadový kúpeľ, zvládne akúkoľvek životnú situáciu.
Diana Mozoláková
účastníčka Celodenného kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Čo mi to dalo...? Skôr, čo mi to vzalo... Vzalo mi to vnútorný nepokoj, nesústredenosť, multitasking a, naopak, som získal väčší pokoj, kontrolu a sústredenie, či už pri práci, alebo v bežnom živote v rôznych situáciách... Uvedomil som si veľa vecí, ktoré spolu súvisia a tak ovplyvňujú či už stres, sústredenie alebo únavu.
Peter Lovic
účastník kurzov BASE 1 a BASE 2
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Tento kurz odporúčam všetkým, ktorí chcú posunúť svoje limity a zistiť, čoho všetkého je ich telo schopné. Doteraz som si myslel, že WHM je len o schopnosti znášať chlad, avšak som zistil, že to ovplyvní aj mnohé iné aspekty môjho života. Vlastne tento kurz odporúčam VŠETKÝM, som si istý, že si tu každý nájde to svoje.
Miloš Macega
účastník Celodenného kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Profesionálny prístup, podložený vedeckými poznatkami spolu s bohatými skúsenosťami dávajú ten správne vyvážený kokteil na vyriešenie mnohých neduhov dnešnej doby. Jednoduché, a pritom funkčné cvičenia, mi reálne pomohli pri zvládaní vypätých situácií.
Silvie Usiak
účastníčka kurzu BASE 2
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Kurz je výborný v prekonávaní vlastného strachu. Naučil ma, ako vystúpiť zo zóny komfortu. Verím, že dýchaním získam väčší vnútorný pokoj a celkové zdravie, nakoľko teória bola vynikajúco vysvetlená. Ďakujem.
Katarína Zukalová
účastníčka Celodenného kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Kurz mi ukázal hranice, o ktorých som nevedel. Najdôležitejšia a najzaujímavejšia bola časť o dýchaní a sústredení sa do seba. Vyčistenie hlavy bol najväčší zážitok.
Pavol Roznay
účastník Celodenného kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Príď na kurz, ak chceš nabudiť svoje telo, upokojiť myseľ. Viktor je úžasný učiteľ, s kamarátskym prístupom. Myslím, že na Slovensku máme vlastného a ešte lepšieho Wima Hofa - Viktora Schillera.
Eva Maráčková
účastníčka Celodenného kurzu WHM
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Kurz sa mi veľmi páčil, lebo to boli veľmi praktické informácie a cvičenia. Celý systém je o tom, aby sa dal realizovať v bežnom živote.
Lucia Synčáková
účastníčka Celodenného kurzu BASE
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Uvedomil som si, že som si sám spôsoboval stres takmer 24/7. Vedome som sa trýznil povinnosťami alebo aj jednoduchými myšlienkami, ktoré som si neustále držal aktívne v hlave. Verím, že ak aplikujem nadobudnuté vedomosti do môjho života, tak sa mi o 110 % zlepší môj stav.
Adam Žilla
účastník Celodenného kurzu BASE
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
S dnešným kurzom som veľmi spokojná. Na základe dnešnej lekcie mám vedomosti, ako zmeniť môj denný rozvrh, ako si usporiadať činnosti, ako sa dostať do stavu uvoľnenia bez stresu a vedieť efektívne narábať so svojou energou a zbytočne ňou nemrhať. Je to návod, ako žiť šťastný život a nebyť unavený z vyčerpanosti. Poznať svoje telo.
Dana Janíčková
účastníčka Celodenného kurzu BASE
![](https://viktorschiller.sk/wp-content/uploads/2019/08/Uvodzovky_02.png)
Tento kurz mi ukázal moje hlboko vžité stereotypy a riešenia situácií v práci aj v súkromí, ktoré mi nedovoľovali správne hospodáriť s energiou. Zároveň ma naučil, že iba vytrvalým a efektívne nasmerovaným úsilím môžem preprogramovať svoj prístup a správať sa zodpovedne k sebe a k ostatným. Úprimná vďaka.
Mária Málek
účastníčka Celodenného kurzu BASE