Návod a kompletné know-how nielen na otužovanie a budovanie silnejšej imunity, ale tiež na vašu silnejšiu a odolnejšiu verziu. Wim Hofova metóda je vedecky podložená a celosvetovo populárna metóda, založená na jednoduchej kombinácii špeciálnych dychových cvičení, koncentrácie a postupného vystavovania sa chladu. 

Koncept BASE systému som roky vyvíjal a zdokonaľoval, aby vám raz a navždy pomohol prekonať syndróm vyhorenia a eliminovať stres. Všetky techniky a cvičenia sú založené nielen na psychológii, ale predovšetkým na fyziológii ľudského tela. Keď zistíte, čo a prečo sa deje vo vašom tele, a aké denné návyky vás do tohto stavu doviedli, ľahko sa naučíte, ako si s tým efektívne poradiť. Váš progres si budete vedieľ ľahko skontrolovať medicínsky presnými zariadeniami, s ktorými budeme pracovať. Budete presne vedieť, či cvičenia robíte správne. Lepšie spoznáte a naučíte sa ovládať svoje telo, myseľ a naučíte sa správne regenerovať. 

Zvládol som nielen chlad, ale znížil som si krvný tlak, naučil sa lepšie zvládať stres (pri 3 deťoch vynikajúce), meditovať, vypnúť mozog a skutočne si užiť každý jeden deň. Všetko, čo som sa naučil, praktizujem naďalej. Kurz odporúčam, ak chcete zamakať na svojom zdraví (fyzickom aj psychickom), ak vás láka otužovanie, a tiež ak hľadáte metódu na zvládanie každodenného stresu. Negatívom kurzu je, že teraz už neznášam teplú sprchu, ktorú som predtým tak miloval 😉

Patrik Vančo

účastník 10-týždňového kurzu WHM

Ak Wim Hofov kurz, tak určite u Viktora Schillera. Veľmi sa mi páči Viktorov prístup - žiadna suchá teória, ale živo podané vlastné skúsenosti. Nikdy by som neverila, že ja dokážem ísť pod najstudenšiu možnú vodu v sprche, a to na 10 minút, a už vôbec by som neverila, že sa na také sprchy budem tešiť! Už po 3-4 týždňoch som na sebe videla prvé pokroky: nebýva mi tak zima, cítim sa silnejšia a naučila som sa meditovať. 

Lýdia Machová

účastníčka 10-týždňového kurzu WHM

Okrem toho, že som získal lepšiu odolnosť voči chladu, zlepšil som si imunitu a celkovo sprchy sú pre mňa relaxom. Po 27. rokoch som sa takmer úplne zbavil alergií. Takže ďakujem a odporúčam každému, kto chce so svojím celkovým zdravím niečo urobiť.

Slavomír Gálik

účastník 10-týždňového kurzu WHM

 Na WHM som sa prihlásila kvôli veľmi častým virózam pri väčšej záťaži alebo zime. Počas kurzu som si dvakrát metódou WHM zastavila virózu a ako velikánsky bonus je to, že mi úplne prestali migrény. Tento kurz patrí medzi moje najlepšie životné rozhodnutia, veľmi veľa som sa naučila, posunula som sa psychicky, fyzicky a Viktor je skvelý inštruktor!

Petra Nováková

účastníčka 10-týždňového kurzu WHM

Toto by mal byť povinný kurz na lekárskych fakultách, kde sa učia, ako vie myseľ ovplyvniť telo. Povinná výbava človeka dnešnej doby - stresovej, aby sa naučil ako upokojiť myseľ a zlepšiť svoj život po všetkých stránkach. Kto zvládne ľadový kúpeľ, zvládne akúkoľvek životnú situáciu.

Diana Mozoláková

účastníčka Celodenného kurzu WHM

Čo mi to dalo...? Skôr, čo mi to vzalo... Vzalo mi to vnútorný nepokoj, nesústredenosť, multitasking a, naopak, som získal väčší pokoj, kontrolu a sústredenie, či už pri práci, alebo v bežnom živote v rôznych situáciách... Uvedomil som si veľa vecí, ktoré spolu súvisia a tak ovplyvňujú či už stres, sústredenie alebo únavu.

Peter Lovic

účastník kurzov BASE 1 a BASE 2

Tento kurz odporúčam všetkým, ktorí chcú posunúť svoje limity a zistiť, čoho všetkého je ich telo schopné. Doteraz som si myslel, že WHM je len o schopnosti znášať chlad, avšak som zistil, že to ovplyvní aj mnohé iné aspekty môjho života. Vlastne tento kurz odporúčam VŠETKÝM, som si istý, že si tu každý nájde to svoje.

Miloš Macega

účastník Celodenného kurzu WHM

Profesionálny prístup, podložený vedeckými poznatkami spolu s bohatými skúsenosťami dávajú ten správne vyvážený kokteil na vyriešenie mnohých neduhov dnešnej doby. Jednoduché, a pritom funkčné cvičenia, mi reálne pomohli pri zvládaní vypätých situácií.

Silvie Usiak

účastníčka kurzu BASE 2

Kurz je výborný v prekonávaní vlastného strachu. Naučil ma, ako vystúpiť zo zóny komfortu. Verím, že dýchaním získam väčší vnútorný pokoj a celkové zdravie, nakoľko teória bola vynikajúco vysvetlená. Ďakujem.

Katarína Zukalová

účastníčka Celodenného kurzu WHM

Kurz mi ukázal hranice, o ktorých som nevedel. Najdôležitejšia a najzaujímavejšia bola časť o dýchaní a sústredení sa do seba. Vyčistenie hlavy bol najväčší zážitok.

Pavol Roznay

účastník Celodenného kurzu WHM

Príď na kurz, ak chceš nabudiť svoje telo, upokojiť myseľ. Viktor je úžasný učiteľ, s kamarátskym prístupom. Myslím, že na Slovensku máme vlastného a ešte lepšieho Wima Hofa - Viktora Schillera.

Eva Maráčková

účastníčka Celodenného kurzu WHM

Kurz sa mi veľmi páčil, lebo to boli veľmi praktické informácie a cvičenia. Celý systém je o tom, aby sa dal realizovať v bežnom živote.

Lucia Synčáková

účastníčka Celodenného kurzu BASE

Uvedomil som si, že som si sám spôsoboval stres takmer 24/7. Vedome som sa trýznil povinnosťami alebo aj jednoduchými myšlienkami, ktoré som si neustále držal aktívne v hlave. Verím, že ak aplikujem nadobudnuté vedomosti do môjho života, tak sa mi o 110 % zlepší môj stav.

Adam Žilla

účastník Celodenného kurzu BASE

S dnešným kurzom som veľmi spokojná. Na základe dnešnej lekcie mám vedomosti, ako zmeniť môj denný rozvrh, ako si usporiadať činnosti, ako sa dostať do stavu uvoľnenia bez stresu a vedieť efektívne narábať so svojou energou a zbytočne ňou nemrhať. Je to návod, ako žiť šťastný život a nebyť unavený z vyčerpanosti. Poznať svoje telo.

Dana Janíčková

účastníčka Celodenného kurzu BASE

Tento kurz mi ukázal moje hlboko vžité stereotypy a riešenia situácií v práci aj v súkromí, ktoré mi nedovoľovali správne hospodáriť s energiou. Zároveň ma naučil, že iba vytrvalým a efektívne nasmerovaným úsilím môžem preprogramovať svoj prístup a správať sa zodpovedne k sebe a k ostatným. Úprimná vďaka.

Mária Málek

účastníčka Celodenného kurzu BASE