V dnešnej časti sa budem venovať zmenám, ktoré som na sebe spozoroval pri praktikovaní WHM, a konkrétnym výsledkom, ktoré som dosiahol. Zatiaľ nemám možnosti ako Wim, aby mi niekto robil rozbory krvi alebo testy. Takže všetko, čo si dnes prečítate, je subjektívna skúsenosť, podložená empirickým pozorovaním.
Moje názory nereprezentujú názory Wim Hofa alebo Innerfire a ani som nebol poverený za nich hovoriť. Zdôrazňujem to preto, aby nedošlo k nejakému nedorozumeniu.
Môj príbeh Metóda Wima Hofa v praxi – časť 3 ako to celé začalo
Asi by bolo dobré povedať, ako som sa k WHM vlastne dostal. Mám turistický kajak a rád na ňom celoročne jazdím. Pri zimnom jazdení sa však objaví riziko, že ak skončím v ľadovej vode a nedostanem sa späť do kajaku, alebo z nejakého dôvodu sa oddelím od kajaku, tak po nejakej dobe, povedzme po polhodine, nastane hypotermia. Na jazere alebo malej rieke sa dá dovtedy doplávať na breh. Horšie je to na mori. Len si spomeňte na Di Capria, ako krásne v Titanicu skĺzol do hlbín, tuhý ako štolverka. Táto predstava ma fakt napĺňala hrôzou. Rád jazdím sám, takže spoliehať sa na parťáka nie je riešenie. A za ďalšie, nemal som rád zimu!
Preto som začal hľadať riešenie, iné ako teplé oblečenie alebo záchranné lokátory. Už som počul o tibetských mníchoch, ktorí dokážu v mínus štyridsať, iba vo svojom plachtovom oblečení, prežiť noc v Himalájach na snehu. Vedia generovať vnútorné teplo pomocou meditácie a určitých cvikov. V tomto hlbokom mraze si dávajú preteky, kto dokáže na holom tele týmto vnútorným teplom vysušiť viac vo vode namočených kusov látky. Technika sa volá g-tummo. Na internete nájdete útržkové informácie o tejto technike, avšak iba ťažko nejaký návod. Na YouTube sú videá najmä z Ruska, kde to ľudia cvičia a evidentne aj v hlbokom mraze. Mnísi boli už v laboratórnych podmienkach študovaní aj na Harvardovej univerzite. Výsledky sú potvrdené západnou vedou, aj keď mechanizmus nie je známy.
Pri hľadaní niekoho kto by ma mohol naučiť g-tummo, som narazil na Wima. Síce neučí túto techniku, ale očividne si vypracoval postup, ktorý dosahuje podobné výsledky. Som skeptik, takže na prvý pohľad to pre mňa vyzeralo, že je to iba ďalší extrémista. Keď som však zistil, že techniku naučil aj ďalších ľudí, ktorí dosiahli porovnateľné výsledky, a že spolupracuje na výskume jeho schopností s viacerými univerzitami a lekármi, zaujal moju pozornosť. Veď tento príbeh ste si už určite prečítali na jeho stránkach.
Tu by bolo dobré spomenúť, ako vnímam túto techniku, keď ju aj praktizujem. Na internetových fórach prevláda názor, že celé WHM je iba o tom, že vydržíte dlhšie v chlade. Také trochu iné otužovanie. Nič nie je ďalej od pravdy. Odolnosť voči chladu je iba jeden z efektov, nie zámer metódy. Účinok je tak komplexný, že zdecimovať ho na iba jeden účinok alebo efekt na telo, je veľmi nepresný. Skúsim to rozdeliť podľa oblasti účinku.
Fyzický:
Zdravotný:
Psychický:
Účinkov je ešte viac, pretože sa navzájom prepájajú, kombinujú a vznikajú iné. Tiež som ešte na ceste a objavujem nové, nepoznané účinky. Neberte to, prosím, ako nejaký finálny a jediný správny a už vôbec nie oficiálny zoznam.
Prvé výsledky, ktoré ma šokovali, sa dostavili veľmi rýchlo, iné potrebovali svoj čas.
Aby som tu len neopisoval samé výhody. Všimol som si aj zopár kozmetických nevýhod. V zime nepotrebujem viac ako tričko a niekedy vestu. Ľudia na mňa pozerajú ako na blázna. Priateľka na mňa tiež niekedy čudne pozerá, tak si beriem tú vestu. Zimné bundy môžem pri našich miernych zimách vyhodiť. Najviac ma naštvalo, keď som minulú zimu videl peknú bundu a nekúpil som si ju, lebo by som ju nenosil. Som človek bežný, rozumej lenivý. Docieliť hore uvedené pozitíva sa dá iba praktizovaním. Niekedy sa mi teda fakt nechcelo. A to je asi tak všetko, čo som si z negatív všimol.