Kurz metódy Wima Hofa

Články kategórie Kurz metódy Wima Hofa

Metóda Wima Hofa v praxi – časť 3

V tejto časti sa venujem zmenám, ktoré som na sebe spozoroval pri praktikovaní WHM a konkrétnym výsledkom, ktoré som dosiahol.

Wim Hof – Človek s nadľudskými schopnosťami? – časť 2.

Najprv sa Wim zdal byť výnimkou, ale keď dokázal, že jeho schopnosti ovládnuť autonómny nervový systém sú prenosné a naučiteľné, tak zaujal aj širšiu odbornú obec. V článku nájdete zhnutie vedeckých výskumov, kde bol sám Wim a jeho metóda predmetom skúmania.

Wim Hof – človek, ktorý vás dokáže naučiť (takmer) nemožné. Časť 1.

Zo všetkého najviac rešpektuje prírodu. Ako vravieva, tá ho všetko naučila. Nemal učiteľov, všetko skúšal na sebe a počúval čo mu vraví jeho vlastné telo. Dôležitá vlastnosť, ktorú sme takmer stratili.

Nová štúdia potvrdila vplyv prírody na hladinu stresového hormónu v tele

Článok sa venuje vplyvu prírody na hladinu kortizolu (tzv. hormónu stresu) v tele.

Základné princípy aktivácie hnedého tuku

Hnedý tuk - jeden z mnohých benefitov praktizovania Wim Hof metódy. Jeho hlavnou výhodou je, že vám bude pomáhať spaľovať klasický biely tuk tým, že bude v chladných podmienkach generovať teplo. O tom ako si ho vytvoriť sa dozviete v článku.

Príroda, chlad, prázdna hlava, prekonávanie sa aj relax

V článku vám odpovedám na najčastejšie otázky ohľadom obľúbeného 4 dňového kurzu s výstupom na Chopok len v šortkách.

Otužovanie, superľudia a schopnosť regenerácie

Aký je rozdiel medzi otužovaním a metódou Wima Hofa, prečo je ľad skvelá skúška správnosti, čo znamená byť super človekom a ako si zlepšiť schopnosti regenerácie? Na základe praxe a fyziologických poznatkov by som ti rád mojimi postrehmi priblížil často diskutované témy.

10 dôvodov prečo zaži metódu Wima Hofa naživo

Vieš o čom je vedecky overená a výsledky prinášajúca Wim Hof Metóda a aké benefity ti takmer okamžite prinesie do života? Ak nie, tak tento článok ti rýchlo pomôže zistiť či (že) je práve pre teba.

Viktor Schiller a nezávislá recenzia jeho kurzu metódy Wima Hofa

"Sedím v ľadovej vode a vnímam ako všetko okolo mňa tíchne. Som len ja a ľad. Prichádza už len čistá myseľ. Dokonca prestávam cítiť chlad. Iba na prsty a chodidlá ma oziaba, no zrazu v mojom vnútri pociťujem teplo. Akoby som pil horúci čaj. Lahodné a liečivé teplo, zatiaľ, čo zvyšok môjho tela je v chlade. Telo začalo chrániť dôležité orgány pred chladom. Ten pocit je neopísateľný."